Im Rahmen meiner Diplomarbeit zum Thema Laufsport habe ich eine Online - Umfrage an Laufsportler im deutschsprachigen Raum über diverse Facebook Läufergruppen durchgeführt. Im Zeitraum vom 6. bis zum 11. März haben insgesamt 1009 Läufer an der Umfrage teilgenommen.

An dieser Stelle möchte ich noch einmal DANKE sagen an die vielen Teilnehmer die ein so umfangreiches Ergebnis ermöglicht haben!

Hier möchte ich nun meine Ergebnisse der Umfrage veröffentlichen. 

Alter

  0,4%
  6,3%
  22,6%
  48%
  22,7%
< 18 Jahre
18 - 25 Jahre
25 - 35 Jahre
35 - 50 Jahre
> 50 Jahre

Geschlecht

  49,4%
  50,6%
männlich
weiblich

Wie oft treibst du Sport/Woche?

  1,4%
  25,9%
  50,4%
  17,3%
  5%
1 mal
2 - 3 mal
4 - 5 mal
6 - 7 mal
> 7 mal (mehrmals an einem Tag)

Wie oft davon läufst du in etwa?

  7,9%
  15,5%
  29%
  47,6%
< 20%
20% - 50%
50% - 75%
75% - 100%

Wie lange läufst du schon

  5,2%
  40,6%
  25,5%
  20,7%
  4,5%
  3,6%
bin im ersten Jahr
1 - 5 Jahre
5 - 10 Jahre
10 - 20 Jahre
20 - 30 Jahre
> 30 Jahre

Wie standest du zum Laufsport bevor du aktiv begonnen hast?

  49,8%
  29,5%
  20,7%
war überhaupt nichts für mich
hier und da war es ganz lustig
wollte schon immer mal aktiver imLaufsport werden

Warum hast du begonnen zu laufen?

  Übergewicht - 265 Stimmen  
  Vom Arzt empfohlen - 21 Stimmen  
  Von freunden empfohlen - 87 Stimmen  
  sportlicher werden - 582 Stimmen  
  gesünderes Leben - 428 Stimmen  
  Sonstiges - 210 Stimmen  

Was gefällt dir am Laufen?

Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Im Freien zu sein
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Alles
Alles
Alles
Alles
Alles
Alles
Alles
Natur
Natur
Natur
Natur
Natur
Natur
Natur
Ruhe
Ruhe
Ruhe
Ruhe
Ruhe
Ruhe
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Kopf frei machen. Mit Freunden laufen. Was für sich tun.
Die Natur
Die Natur
Die Natur
Die Natur
Die Natur
Entspannung
Entspannung
Entspannung
Entspannung
Entspannung
Kopf frei bekommen
Kopf frei bekommen
Kopf frei bekommen
Kopf frei bekommen
Die Freiheit
Die Freiheit
Die Freiheit
Die Freiheit
Abschalten
Abschalten
Abschalten
Abschalten
Abschalten können
Abschalten können
Abschalten können
Abschalten können
Den Kopf frei bekommen
Den Kopf frei bekommen
Den Kopf frei bekommen
Bewegung in der Natur
Bewegung in der Natur
Bewegung in der Natur
Unabhängigkeit
Unabhängigkeit
Unabhängigkeit
Momentan noch gar nichts hahaha, aber wenn ich mit einer Runde fertig bin fühle ich mich motiviert
Momentan noch gar nichts hahaha, aber wenn ich mit einer Runde fertig bin fühle ich mich motiviert
Momentan noch gar nichts hahaha, aber wenn ich mit einer Runde fertig bin fühle ich mich motiviert
Den Kopf frei zu bekommen
Den Kopf frei zu bekommen
Kopf freibekommen
Kopf freibekommen
Herausforderung
Herausforderung
Alles
Alles
Gefühl der Freiheit
Gefühl der Freiheit
Das Durchlüften von Körper und Geist. Das Gefühl etwas geschafft zu haben.
Das Durchlüften von Körper und Geist. Das Gefühl etwas geschafft zu haben.
Mit wenig Aufwand viel erreichen
Mit wenig Aufwand viel erreichen
Das Gefühl von Freiheit
Das Gefühl von Freiheit
Körpergefühl
Körpergefühl
Bewegung in der Natur
Bewegung in der Natur
Der Flow
Der Flow
Den Kopf mal frei bekommen und den Alltag für eine Zeit hinter sich lassen.
Den Kopf mal frei bekommen und den Alltag für eine Zeit hinter sich lassen.
Die Natur genießen
Die Natur genießen
Das es ehrlicher Sport, ohne Hilfsmittel ist. Alleine betrieben werden kann. Mein Körper trainiert und mein Kopf fit werden
Das es ehrlicher Sport, ohne Hilfsmittel ist. Alleine betrieben werden kann. Mein Körper trainiert und mein Kopf fit werden
Die Freiheit
Die Freiheit
Abzuschalten
Abzuschalten
Bewegung im Freien
Bewegung im Freien
Auspowern
Auspowern
Es ist überall und zu jeder Zeit möglich
Es ist überall und zu jeder Zeit möglich
Kopf frei
Kopf frei
Kann ich direkt von der Haustür aus erledigen
Kann ich direkt von der Haustür aus erledigen
Die Ruhe
Die Ruhe
Man kann immer und überall laufen
Man kann immer und überall laufen
Flow, Leute, Natur, einfachheit ( nicht viel Ausrüstung, überall und immer möglich)
Flow, Leute, Natur, einfachheit ( nicht viel Ausrüstung, überall und immer möglich)
Ausgleich
Ausgleich
dem Alltagsstress davon laufen
dem Alltagsstress davon laufen
Abschalten können unf fitter.werden
Abschalten können unf fitter.werden
Die Natur genießen
Die Natur genießen
Zeit für mich. In der Natur. Kopf frei. Leistungsfedanke. Gewicht kontrollieren.
Zeit für mich. In der Natur. Kopf frei. Leistungsfedanke. Gewicht kontrollieren.
Das man abschslten kann
Das man abschslten kann
Man kann gut abschalten.
die Ruhe
Man kann den Kopf abschalten oder auch in Ruhe über alles nachdenken, ausserdem kann man schön sehen ob man sich verbessert
Frische Luft Natur
Es macht den Kopf frei, und ist zusätzlich gut für die Figur :-)
Dass man es immer und überall machen kann; bei den Wettkämpfen lernt man sehr oft sehr nette Leute kennen; es ist ein Miteinander (trotz individueller Leistungen ist das Laufen für mich irgendwo auch ein Team-Sport)
Immer in der frischen Luft, und nicht abhängig von trainingspartner
Zeit wird optimal genutzt
Körperliche Fitness, das Abschalten-können
Abschalten Freiheit
Es fokussiert
Freiheit, Stressabbau, Gemeinschaft
Die Lust an der Bewegung im freien
Frische Luft
Ist einfach umzusetzen
kann man überall machen und das alleine oder in der Gruppe, bei jedem Wetter
Sehr einfacher Sport. Man benötigt nur Laufschuhe.
Man kann wo,wann und mit wem man will laufen...
Das Überwinden von persönlichen Grenzen
Sport im Freien - kleine Fortschritte - Bewegung
eh viel
Ist an der frischen Luft ist danach nicht mehr so müde
Immer wieder meine Ergebnisse zu verbessern
Sehr gut
unkompliziert, Zeit für mich, Natur genießen, Leistung steigern
Kann man ohne Aufwand überall machen. Man bekommt den Kopf frei. Man verzeichnet schnell Erfolge
Jederzeit möglich, der Wettkampf mit sich selbst
Einfacjheit
ich kann es immer und überall machen und bin dabei in der natur
Gut zum Entspannen
Auf ein Ziel hinzuarbeiten und es dann gemeinsam zu erreichen
Freunde im Team
Draußen sein Bewegung
Freiheit, man fühlt sich nach dem Lauf geistig und körperlich "befreit".
immer & überall möglich, Leistungssteigerungen auch im "Alter" möglich (durch unt. Zielsetzungen - Marathon bis Ultra), Kopf frei bekommen, Sport in der Natur
Dabei kann ich so richtig abschalten; oder Problemlösungen durchdenken; oder auch mal mit Freunden tratschen...und die Natur genießen
Ausgleichsfunktion, hilft, inneres Gleichgewicht zu finden
Die Entspannung und das gute Gefühl danach
fitnesd
abschalten können
Ablenkung, nicht denken zu müssen
Immer und überall machbar Wenig Aufwand (Kosten Anschaffung gering)
Unabhängig und flexibel mit der Zeiteinteilung
Gefühl frei zu sein
Keine musik, alleine mit seinen gedanken, sportliche Entwicklung
Kopf frei bekommen; man benötigt keine spezielle Ausrüstung außer Laufschuhe
Bewegung an der frischen Luft, gutes Körpergefühl,
abschalten können, frische Luft
Flexible Trainingszeiten, frische Luft, Gruppen- und Einzelsport
Kp
Die mentale Herausforderung und die daraus resultierende Umformung des Körpers
ausspannen
Abschalten zu können.
Energie tanken, kopf frei bekommen, streß abbaun runter kommen, aber auch eine gewisse Art bestätigung bei Wettkämpfen, aber auch die vielen neuen Freundschaften aus den verschiedensten alters und gesellschaftsschichten sind sehr bereichernd und schön... aber am meißten liebe ich es mich und meinen körper und geist bei einem ultralauf im griff zu haben und meine grenzen zu kennen, auszuloten und zu erweitern...
Gehirnhygiene, strafferen Körper,...
Kopf wird frei - leicht zu machen
Die Bewegung im freien
Zeit für mich zu haben, abschalten von Job und Familie. Ziele setzen und erreichen. Der Gewinn an sportlicher Fitness.
Monotonität
Die Freiheit im Kopf zu spüren
Man bekommt so herrlich den Kopf frei und nebenbei macht man noch Sport.
Entspannung beim Laufen
Kopffrei bekommen
Kostengünstig, man braucht keinen Partner, man kann flexibel sein, man kann es überall und jederzeit machen, es reinigt Kopf und Seele, laufen ist abwechslungsreich und beflügelt die Creativität uvm.
ein Gefühl von Freiheit
Kann man überall machen (war gerade in der Karibik und bin fast jeden Tag gelaufen), kostengünstig, nach dem Laufen bin ich total entspannt (entstressen), die Natur dabei genießen
Freiheit, Kampf, Leidenschaft, Natur, Auspowern, Leben, alles halt.
frische Luft und man sieht viel
High Running
Wetterunabhängig, relativ geringer zeitlicher Aufwand
die Natur
Meine Leistung , mein Sieg, meine Niederlage
Gefühl wenn man im Ziel ankommt
Kopf abschalten
Geht schnell, ich muss niergends hinfahren, günstig
man kann es überall zu jeder Zeit machen und es ist nicht kostspielig
Runners high
Natur, eigene Grenzen erkunden
man kann den kopf lüften
Nach einem Plan zu trainieren und sehen, dass was weiter geht.
kann abschalten vom alttag
Das kann man überall und bei jedem Wetter.
Jederzeit und überall möglich
Natur, Freundschaft,
Es bringt mich "runter'
In der Natur zu sein und abschalten zu können, aber auch das pushen ans Leistungslimit
Rausch
Dass man es überall ohne viel Aufwand betreiben kann.
Abschalten, Wettbewerbe
Die Ruhe im Kopf währenddessen, danach das Gefühl, dass der Körper was geleistet hat und sich ausgelastet fühlt. Und: Hunger zu haben.
aktivität an der frischen luft,
Nur mich selbst als Gegner zu haben.
Das Gefühl
Die frische Luft und auch das ich ihn draußen ausüben kann auch wenn es nicht immer schön ist (bei regen)
Man braucht nur Schuhe und sonst nix....
Kopf frei bekommen, mit Freunden laufen
Freiheit, Ausgleich zur Arbeit
Das es immer und überall möglich ist
Man es immer und überall tun und braucht keine Hilfsmittel. Man kann sich auf sich konzentrieren und nachdenken.
draußen sein
Der reiz weiter zu laufen als wie das letzte mal
Draußen in der Natur zu sein, die Bewegung an sich; das Alleinsein
Ausgleich zur Arbeit drinnen
Gut zum Abschalten. Stressabbau.
Das individuelle
Eigentlich alles
/
Frische Luft, gedanklich abschalten, usw
Kopf frei
dass ich es ab Haustüre machen kann
Ich werde fitter und kann meine Grenzen ausloten
Bewegung an der frischen Luft
Frische Luft, Natur, Zeit für MICH, Kopf frei bekommen, meine Grenzen ausloten
Auszeit, Zeit zum Abschalten.
Kopf frei bekommen, Zeit für mich, Erfolg
Die Natur zu genießen und abzuschalten
Kopf frei bekommen.
die Natur, die Freiheit zu laufen wann und wo man möchte, das Gefühl nach 10km seinen Körper zu spüren und sich wohl zu fühlen
Die Freiheit aber damit verbundene Richtung und zwar immer gerade aus!
Der ausgleich zur Arbeit
Das der Kopf frei wird
Früher der Wettkampf, heute die Freiheit und das Wohlfühlen
mediativ
Die Natur, das Gefühl der Freiheit, der Zusammenhalt unter den Läufern
Die Freude dabei
Das Gefühl von Freiheit!
Kpl. unabhängiger Sport
Jederzeit und überall machbar; kein großer Aufwand;
Das es so einfach ist...
Gut organisierter, draußen sein, persönliche Ziele erreichen, fit bleiben, Kopf frei kriegen
Es ist das einfachste der Welt!
Möglichkeit voll sbzuschalten
siehe oben
Druck ablassen
Einfach nach der Schule abschalten zu können und frei von allem zu werden.
dass ich es überall machen kann
Klar werden im Kopf
Freiheitsdrang ausleben
Auspauern bzw gemütlich
Kopf frei bekommen. Gewicht verlieren.
Effektivität
Man fühlt sich während dessen und nachher einfach besser
Allein sein
Man macht Sport mitten in der Natur und kann meine Hunde mitnehmen
Immer und überall möglich ohne Fixtermine, gut zum nachdenken, fühl mich danach immer super...
Das Gefühl etwas für mich getan zu haben
Ich genieße die Natur und die damit verbundene Ruhe beim Laufen
Mein Körper und Ich
das Gefühl danach, die stetige Verbesserung, das lange Hintrainieren auf ein großes Ziel...
Intensive Atmung, Trancezustand , Endorphine werden ausgeschüttet
Der Kreislauf kommt in Schwung, man fühlt sich einfach lebendiger....
Einfach für mich selbst sein
jederzeit möglich / an der frischen Luft
Alltagsstress ausschalten, Leistungsgrenzen ausloteb

Was motiviert dich weiter zu machen?

Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Keine Ahnung
Erfolge
Erfolge
Erfolge
Erfolge
Erfolge
Erfolge
Erfolge
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Mir gefällt wie der Körper sich verändert. Fit zu bleiben und besser zu werden
Siehe oben
Siehe oben
Siehe oben
Siehe oben
Siehe oben
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Fit bleiben
Fit bleiben
Fit bleiben
Fit bleiben
Fit bleiben
Ziele
Ziele
Ziele
Ziele
Ziele
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit
Spaß
Spaß
Spaß
Spaß
Spaß
Das gute Gefühl danach
Das gute Gefühl danach
Das gute Gefühl danach
Das gute Gefühl danach
Fitness
Fitness
Fitness
Fitness
Schneller werden
Schneller werden
Schneller werden
Schneller werden
Neue Ziele
Neue Ziele
Neue Ziele
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Wettkämpfe
Mein Ehrgeiz
Mein Ehrgeiz
Mein Ehrgeiz
Der Erfolg
Der Erfolg
Der Erfolg
Besser zu werden
Besser zu werden
Besser zu werden
Freiheit
Freiheit
Freiheit
Der Spaß am Laufen
Der Spaß am Laufen
Der Spaß am Laufen
Besser zu werden, grössere Ausdauer. Irgendwann mal die Möglichkeit zu laufen wo immer ich auch bin
Besser zu werden, grössere Ausdauer. Irgendwann mal die Möglichkeit zu laufen wo immer ich auch bin
Besser zu werden, grössere Ausdauer. Irgendwann mal die Möglichkeit zu laufen wo immer ich auch bin
Bestzeiten
Bestzeiten
alles
alles
Neue Bestzeiten
Neue Bestzeiten
Mein Gewicht
Mein Gewicht
Fit bleiben
Fit bleiben
Erfolg
Erfolg
Meine Gesundheit
Meine Gesundheit
Schneller werden
Schneller werden
siehe oben
siehe oben
Schneller zu machen, neue Wertbewerbe.
Schneller zu machen, neue Wertbewerbe.
Der Erfolg
Der Erfolg
Wettbewerbe
Wettbewerbe
Mein Alter
Mein Alter
Der sichtbare Fortschritt
Der sichtbare Fortschritt
Schneller zu werden
Schneller zu werden
schneller werden
schneller werden
Neue Ziele (dzt. 218km Bewerb), Mental weiter an mir zu arbeiten
Neue Ziele (dzt. 218km Bewerb), Mental weiter an mir zu arbeiten
Marathon
Marathon
Meine Ziele
Meine Ziele
Besser werden
Besser werden
Laufevents
Laufevents
Entspannung
Entspannung
Wettkampf
Wettkampf
Halbmarathon und Marathon stehen auf der bucket list:-)
Halbmarathon und Marathon stehen auf der bucket list:-)
Meine Gesundheit
Meine Gesundheit
Meine Verbesserungen
Meine Verbesserungen
Stärker zu werden
Stärker zu werden
Wettbewerbe
Wettbewerbe
Meine Ziele
Meine Ziele
Die Erfolge
Die Erfolge
Ruhe
Ruhe
Liebe zum Laufen-geht mir nachher immer besser
Liebe zum Laufen-geht mir nachher immer besser
Fitness
Fitness
mir tut es einfach gut
mir tut es einfach gut
Meine Fitness
Meine Fitness
Schneller.zu werden
Schneller.zu werden
Div Laufveranstaltungen
Div Laufveranstaltungen
S.o.
S.o.
Gesetzte Ziele
Gesetzte Ziele
Gewicht
Gewicht
Die Pace wird immer besser
Die Pace wird immer besser
Einmal einen Marathon schaffen. Gewicht reduzieren.
das tolle Gefühl beim Laufen und die nette Gemeinschaft
Immer besser werden zu wollen, sehen was möglich ist
Erfolge und bessere Zeiten
Ziele braucht der Mensch, und mein nächstes ist ein Marathon.
Schneller werden ;)
Fit bis ins hohe Alter
bessere Leistungen, ich fühl mich fitter
Die gesteigerte Fitness und damit das bessere Wohlbefinden.
wie oben
Rekorde
Macht Spaß
GEsteckte Ziele zu erreichen - fit zu bleiben
Kopf freibekommen
Bessere Zeiten zu erreichen
Ein großes mit vielen kleinen Zielen im Jahr.
weiter zu kommen - schneller zu werden - mein Sohn
Persönliche Ziele
Besser- weiter- schneller
macht spaß
Will abnehmen und ist gesund und man kann dabei über Dinge nachdenken
immer wieder neue ziele setzen
Das Frage ich mich zeitweise auch, momentan den Schweinehund zu besiegen und meine ersten Marathon zu laufen
Bisherige Erfolge, süchtig, draußen sein, fühl mich einfach gut dabei und danach
Mein Wohlbefinden - wenn ich nicht Laufen kann bin ich nur ein halber Menschen Ich möchte wenigstens 1x in meinem Leben ein Marathon schaffen
Meine sportliche Ziele
sh. oben
Neue Strecken, neue Freunde und neue Bestzeiten zu erreichen
8er Lauf halbmarathon 1:55:40 Zeit
Gut nachvollziehbarer individueller Trainingserfolg
Leute, die ich über das Laufen kennengelernt habe...und zu merken, wie gut es mir tut
Das Wohlbefinden!
s.o. (die Frage hat sich noch nie wirklich gestellt)
..weil es mir dabei gut geht; persönl. Erfolge
Fortschritt
Meine Fitness und das gute Körpergefühl
pb
besser werden / Ziele
der Spaß daran
Bessere zeit
Neue Ziele erreichen. Tolle Leute und neue Strecken kennenlernen
Es macht tatsächlich Spaß und ich brauche es als Ausgleich zur Kopfarbeit
Gewichtsverlust Fitness
Tolle Ergbenisse
neue Herausforderungen on Form von Wettkämpfen
Es tut einfach gut!
der Spaß am Laufen, Freundeskreis
Fitness behalten, schnellere Zeiten erreichen
Persönliche Ziele, Laufgruppe
KP
Die sportlichen Erfolge
Beste Medizin
fit zu bleiben
Durch fleißiges Training wird man besser und schneller. Bestzeiten jagen.
Ich kann nicht anders, mir fällt es eher schwehr meine ruhetage zu planen Ein motivationsproblem hatte ich eigentlich noch nicht bis jetzt...
Das immer wieder bessere Leistungen erreichbar sind
Meine ziele stättig zu verbessern
Ich mag es, besser zu werden.
Ohne Laufen fehlt mir einfach etwas
Mein Vorbild
Ausdauer erhalten
Disziplin
Spass am Laufen!
Freude am Laufen
Höhere Ziele (Km)
Der Erfolg, der Funfaktor aber vor allem das ich mich rund um Wohl fühle!
immer wieder meine Grenzen auszutesten
Gewicht zu halten (bin in den Wechseljahren), generell als Gesundheitsvorsorge, bin in einem Laufverein (Gruppendynamik)
Gute Leistungen, vor allem schnellere Zeiten und bessere Platzierungen. Aber auch dadurch die Fitness allgemein aufrecht zu erhalten. Und einfach so die Lebensqualität durch das Laufen erhalten.
Fitness, Gesundheit, Abnehmen, Stressabbau
Leistung steigern
PBs verbessern
bin schon fast süchtig
Neue PB
Ansporn besser zu werden
Verbesserung, Spaß, Fit bleiben
Der nächste HM (oder Marathon irhendwann)
Wettkampf mit anderen, noch besser und schneller zu werden
Läufe, die Community, geistige Ausgeglichenheit und körperliche Fitness
Die Pace und meine Ziele
mich steigern beim laufen
Es gefällt mir, wenn ich davon laufen kann.
GESUNDHEIT
Immer besser zu werden
Ich weiß dass noch viel Luft nach oben ist und ich möchte mal einen Ironman finishen.
Ego
Rausch
Gewichtsreduktion, Wettkämpfe
Ich brauche es.
Gehört zu meinem Leben wie "Zähneputzen".
Vieles. Neue PB aufstellen, die Muskulatur weiter aufzubauen (seit dem Laufen keine Knieprobleme mehr), viel tieferer Schlaf, viel ausgeglichener. ...
gemeinschaftsgefühl in der gruppe
Laufgruppen und andere Einzelkämpfer sowie der Drang stetiger Verbesserung
Persönliche Entwicklung
Eine angestrebte Zeit auf einer Distanz oder eine neue Aufgabe zu lösen z.b einen Duathlon
Das gute Gefühl nach dem Lauf.
Was für den Körper tun
Irgendwann einen Marathon zu laufen
Gesünder leben, Lauffreunde treffen
schneller werden bei Bewerben
Der reiz weiter zu laufen als wie das letzte mal
Neue Ziele
Neue Wege erschließen (Trailrun) =Wandern+, Langstreckenbewerbe als Ziele (PB sowohl Zeit als auch kmUmfang)
Die super Community
Die Freude an genau dieser Bewegung
/
gemeinschaftliches Laufen (in der Gruppe)
Meine schlechte Stimmung wenn ich NICHT laufe!
Der nächste Wettkampf.
Freunde. Anmeldungen bei Wettkämpfen
Erfolg, Fitness
style="background:#d5e5a3"Mein Mann
Ich selber
Mein ego.
dieses Gefühl immer wieder zu erleben ;-)
Neue Bestzeiten.
meine Arbeit und meine Kinder
.
Dasselbe wie oben
gesundheit
Die sucht des Laufens
Die innere Seele
Es tut mir einfach gut
Leistungsfortschritt
Gesundheit und Fitness
Der stetige Leistungsanstieg...
Ich will noch weiter kommen, besser werden bei Wettkämpfen
Ich mich selbst
Fit zu bleiben und bald 40 Marathon geschafft zu haben.
Die Ergebnisse bei Wettkämpfen immer besser zu machen
Meine Leistungen die ich bisher geschafft habe und das positive Feeback aus meiner Umgebung.
Ehrgeiz - ich will längere Bewerbe laufen
Wettkämpfe , Freunde
Die Sucht an der Bewegung
Gesundes Gefühl.
An bestimmten Rennen teilzunehmen
Man fühlt sich während dessen und nachher einfach besser
Freunde
Ergebnisse

Wie viele Bewerbe hast du bisher bestritten?

  10%
  19,3%
  16,1%
  13,8%
  40,8%
1 oder keinen
2 - 5
5 - 10
10 - 20
> 20

Welche Distanz läufst du meistens bei Bewerben?

  6,9%
  34,9%
  33,3%
  8,9%
  6,8%
  9,1%
bisher noch keinen Bewerb
Viertelmarathon oder weniger
Halbmarathon
Marathon
Ultramarathon
Sonstige

Bist du ein reiner Laufsportler oder machst du auch bei anderen Bewerben wie Triathlon, Radrennen, etc. mit?

  65,4%
  34,6%
reiner Laufsportler
ich mache auch bei anderen Bewerben mit, bzw. möchte demnächst einen anderen bestreiten

Welche Sportarten abgesehen von Laufen interessieren dich noch?

  Rennradfahren - 284 Stimmen  
  Mountainbiken - 321 Stimmen  
  Rad - Touren - 322 Stimmen  
  Schwimmen - 367 Stimmen  
  Duathlon - 118 Stimmen  
  Triathlon - 221 Stimmen  
  Mannschaftssportarten - 189 Stimmen  
  Sonstiges - 356 Stimmen  

Läufst du nach einem Trainingsplan?

  45,6%
  55,4%
Ja
Nein

Wenn ja, nach welchem Kriterium richtet sich dein Plan?

  24,8%
  23,9%
  39,3%
  12%
Herzfrequenz
Tempo
beides
Sonstiges

Woher hast du deinen Trainingsplan?

  18,8%
  12,1%
  4,9%
  3,8%
  23,3%
  1,2%
  5%
  19%
  11,8%
Internet
Buch
Freunde
Arzt
Personal Trainer
Fitnesstrainer aus dem Studio
Handy App
selbst erstellt
Sonstiges

Benutzt du ein Tracking System?

  86,9%
  1,8%
  11,3%
Ja, ich tracke mich beim Laufen
Nein, ich habe kein Tracking System, hätte aber gerne eines
Nein, ich brauch sowas nicht

Wenn ja, welches System / welche Systeme nutzt du?

  Handy App - 297 Stimmen  
  GPS Uhr - 731 Stimmen  
  Fitness Tracker - 73 Stimmen  
  bekannte Distanzen - 9 Stimmen  
  ich tracke nur Herzfrequenz - 18 Stimmen  
  Sonstige - 9 Stimmen  

Falls du mit Handy App trackst, welche App verwendest du?

  60,2%
  3,2%
  15,7%
  3,3%
  2%
  15,3%
Runtastic
Nike +
Strava
Endomondo
adidas miCoach
Verschiedene
Sonstige

Falls du eine GPS Uhr benutzt, welche benutzt du?

  10,1%
  38,5%
  5,1%
  0,3%
  6,9%
  0%
  17,1%
  7,6%
  0,9%
  13,5%
Garmin Fenix Serie
Garmin Forerunner Serie
Garmin vivo Serie
Suunto Ambit Serie
Suunto Spartan Serie
Suunto Traverse Serie
Polar M Serie
Polar V Serie
Verschiedene
Sonstige

Arbeitest du aktiv an deinem Laufstil?

  53%
  47%
Ja
Nein

Kennst du deine Trainingszonen?

  63%
  37%
Ja
Nein

Wenn ja, wie hast du diese berechnet?

  11,1%
  31,6%
  6,6%
  37,2%
  7,4%
  0,8%
  5,3%
220 - Lebensalter
nach % der maximalen Herzfrequenz
Karvonenformel / Herzfrequenzreserve
(Zonen anhand Ruhe- und Maximalpuls berechnet)
Laktat-Ergometrie
Spiro-Ergometrie
nach Deflektionspunkt (zB. Cocconi Test)
Sonstige

Wie oft kontrollierst du deine Trainingszonen?

  23,8%
  30,5%
  13,6%
  32,1%
halbjährlich
jährlich
alle 2 Jahre
seltener

Wann hast du deine Trainingszonen zuletzt berchnet?

2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2016
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
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2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
2015
Dezember 2016
Dezember 2016
Dezember 2016
Dezember 2016
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Dezember 2016
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2014
2014
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November 2016
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November 2016
November 2016
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Januar 2017
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Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
Herbst 2016
2012
2012
2012
2012
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2012
2012
2012
2012
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Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
Februar 2017
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Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
Oktober 2016
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Jänner 2017
Jänner 2017
Jänner 2017
Jänner 2017
Jänner 2017
Jänner 2017
Jänner 2017
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
vor 2 Jahren
Februar
Februar
Februar
Februar
Februar
Februar
Weis ich nicht
Weis ich nicht
Weis ich nicht
Weis ich nicht
Weis ich nicht
Weis ich nicht
April 2016
April 2016
April 2016
April 2016
April 2016
2013
2013
2013
2013
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September 2016
September 2016
September 2016
September 2016
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2017
2017
2017
2017
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Dezember
Dezember
Dezember
Dezember
Dezember
Mai 2016
Mai 2016
Mai 2016
Mai 2016
Mai 2016
Letztes Jahr
Letztes Jahr
Letztes Jahr
Letztes Jahr
Letztes Jahr
Jänner
Jänner
Jänner
Jänner
Jänner
Sommer 2016
Sommer 2016
Sommer 2016
Sommer 2016
1 Jahr
1 Jahr
1 Jahr
1 Jahr
Vor 2 Jahren
Vor 2 Jahren
Vor 2 Jahren
Vor 2 Jahren
Oktober
Oktober
Oktober
Vor einem Jahr
Vor einem Jahr
Vor einem Jahr
vor einem Jahr
vor einem Jahr
vor einem Jahr
Vor 3 Jahren
Vor 3 Jahren
Vor 3 Jahren
2 Wochen
2 Wochen
2 Wochen
Noch nie.
Noch nie.
Noch nie.
Juli 2016
Juli 2016
Juli 2016
Vor einem Jahr
Vor einem Jahr
Vor einem Jahr
0
0
0
1 Monat
1 Monat
1 Monat
August 2016
August 2016
August 2016
März 2017
März 2017
März 2017
Januar
Januar
Januar
Vor 2 Jahren
Vor 2 Jahren
Vor 2 Jahren
letztes Jahr
letztes Jahr
letztes Jahr
Hab ja erst vor 2 Wochen begonnen
Hab ja erst vor 2 Wochen begonnen
Hab ja erst vor 2 Wochen begonnen
12/2016
12/2016
Jänner 2016
Jänner 2016
Dezember
Dezember
Anfang des Jahres
Anfang des Jahres
November
November
Vor 3 Wochen
Vor 3 Wochen
März 2016
März 2016
Feb 2017
Feb 2017
Januar
Januar
Vor 6 Monaten
Vor 6 Monaten
Vor 2 Monaten
Vor 2 Monaten
Letzte Woche
Letzte Woche
3 monate
3 monate
Vor 3 Monaten
Vor 3 Monaten
Gar nicht
Gar nicht
3 Monaten
3 Monaten
Dez.2016
Dez.2016
01/2017
01/2017
2011
2011
1 jahr
1 jahr
Mitte 2016
Mitte 2016
Letztes Jahr
Letztes Jahr
1/2017
1/2017
vor 3 Jahren
vor 3 Jahren
dezember 2016
dezember 2016
halbes Jahr
halbes Jahr
Jänner 17
Jänner 17
Weiß nicht
Weiß nicht
ca. 2 Monate
Vor 2 Jahre
3 Jahre
Feb.2016
März 2016
vor ein paar Monaten
02-2017
K.a.
vor ca. 6 Monaten
vor ca. 4 Monaten
28.2.17
?
03/16
schon länger her / ca 4 Jahre
ich schaue sie mir hin und wieder auf Runalyse an, zuletzt vor einer Woche
Nach der max. Herzfrequenz
2005
Vor ca 3 Jahren- laktattest
Gerade erste mal vor 2 Wochen Leistungsdiagnostik gemacht
vor Jahren, quasi zu beginn
Never
Letztes Jahr.
Dezember 16
Dieses Jahr
Ziemlich viele Tippfehler in dieser Umfrage.
heuer
Im Herbst letzten Jahres
Weiß ich nicht. Vor 8 Jahren als ich noch Leistungssport betrieben habe.
einer woche
10/2015
von 3 Jahren
juli 16
Mitte Jänner 2017
dieses jahr
Anfang 2017
vor drei Jahren
vor zwei Wochen
06/2016
märz 2016
18 monate
Januar'17
als ich anfing vor 2 Jahren
Februar
K.A
25.02.17
/
Nov 2016
das hat meine Garmin übernommen
Leistungsdiagnostik
nur zur Schulzeit
2.3.2017
Weis ich nicht
Letzten Monat
1.2.2017
Jahresbeginn
5 Jahre
Ca 2 Monate
12.1
Vor Beginn der heutigen teauningssaison
Vor 3 Jahren - wäre wieder an der Zeit
Im dezember
Vor 3 Wochen
vor 3 jahre
Vor 1 Jahr
04-2015
4 Monaten
gestern
Uhr
alle 6 wochen
Vor ca 18 Monaten.
heute :-)
Ende 2015
Januar 17
2010.
Vor 4 Monaten
Ende Feb. 2017
Vor einem jahr
macht meine GPS-Uhr
3/2017
Vor ein paar Monaten
Dezember 2016
Februar 2016
Jan 2017
Laufend
Vor knapp einem Jahr
28.Dezember 2016
letzten Herbst
11/2015
vor ca 5 jahren
vor 7 Wochen
02.01.2017
Okt.2016
2009
vor einem halben Jahr
?
Schon länger her
Beginn des Trainingszuklus (Oktober)
heute
Feber 2017
5 Jahre
ca. vor 4 Monaten
8 Jahre her, da war mein letzter Marathon
keine Ahnung
Halbes Jahr