Meine Leistungen im Überblick

Personal Training

Ein klassisches 1 zu 1 Training für maximalen Erfolg bei minimalem Aufwand!

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Gruppentraining

Trainieren in der Gruppe macht am meisten Spaß!

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Abnehmcoaching 2.0

Abnehmen kann so einfach sein.
Erreiche JETZT dein Traumgewicht!

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Obstacle Course Run Training

Bereite dich in der Trainingsgruppe perfekt auf deinen Hindernislauf vor!

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Trainingsplan

Du trainierst lieber alleine und trotzdem effektiv? Hol dir deinen individuellen Trainingsplan!

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Über mich

Mein Name ist Thomas, 1984 geboren, wohne in Wundschuh (in der nähe von Graz) und liebe den Sport.

Bereits als Kind spielte Sport eine große Rolle in meinem Leben. Das Fahrrad, die Rollerskates oder der Fußball, waren elementare Gegenstände. In der Jugend jedoch änderte sich das. Sport wurde immer mehr zur Nebensache, Ernährung bestand aus Pizza, Cola und Süßigkeiten. Als ich dann aufhörte zu wachsen waren die Folgen klar. Ich wurde immer dicker und erreichte meinen Höhepunkt 2009 als ich bei einer Körpergröße von 170cm bereits über 100kg wog.

Hier war Endstation. Eine Veränderung musste her. Der PC blieb aus, die Fußballschuhe wurden wieder gebunden, das Fitnessstudio wurde mein bester Freund. 

Heute kann ich mir Sport und Bewegung nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. Ich liebe es an Sportveranstaltungen teilzunehmen, zu wandern oder einfach aktiv auf ein Ziel hin zu trainieren. Ich wurde ein neuer Mensch und fühle mich wohler denn je zuvor. Dieses neue Lebensgefühl war eines der besten Dinge die ich je erleben durfte.

Ich entschloss mich dazu dieses neue Lebensgefühl anderen Menschen schenken zu wollen und begann eine Ausbildung zum Dipl. Fitness,- und Gesundheitstrainer. 
Ich versuche mich auch in Zukunft immer auf dem neuesten Stand zu halten und plane daher schon jetzt viele weitere Schulungen und Kurse um meinen Kunden einen noch besseren Service bieten zu können!

Meine Ausbildungen im Fitnessbereich:

  • Dipl. Fitness & Gesundheitstrainer
  • Dipl. Personaltrainer
  • Dipl. Kindertrainer
  • staatl. geprüfter Sportinstruktor

 

 

Meine Preise

Personal Training

   Schnuppereinheit

  • 1 x ausführliches Anamnesegespräch 
  • 1 x Personaltraining
  • Dauer: 1 Stunde

   einzelne Einheit

  • 1 x Personaltraining
  • Dauer: 1 Stunde

   3 Monatsabo

  • 1, 2 oder 3 x Personaltraining/Woche 
  • regelmäßige Leistungsüberprüfungen zur Fortschrittsanalyse
  • Dauer: jeweils 1 Stunde

   6 Monatsabo

  • 1, 2 oder 3 x Personaltraining/Woche 
  • regelmäßige Leistungsüberprüfungen zur Fortschrittsanalyse
  • Dauer: jeweils 1 Stunde


   Premium Abo

  • zusätzlich unbegrenztes trainieren bei meinen Gruppenkursen 


Group Fitness



Abnehm Coaching 2.0

   Basic Paket

   Ernährungsteil mit Lisa Laber

  • Analyse der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
  • individueller Ernährungsplan für 1 Woche

   Sportteil mit Thomas Schober

  • Leistungsüberprüfung
  • Muskelfunktionstest
  • 1 x wöchentlich - Personal Trainingseinheit
  • Trainingsplan für 4 Wochen
  • Geschenk bei erreichen des 1. Zwischenziels nach 3 Monaten

   Optional zubuchbar

  • weitere individuelle Wochenernährungspläne
  • weitereführende Ernährungsberatungstermine
  • zusätzliche Personal Trainingseinheiten

   Deluxe Paket

   Ernährungsteil mit Lisa Laber

  • Analyse der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
  • individueller Ernährungsplan für 1 Woche
  • 6 Wochen Ernährungsbetreuung

   Sportteil mit Thomas Schober

  • Leistungsüberprüfung
  • Muskelfunktionstest
  • 1 x wöchentlich - Personal Trainingseinheit
  • Trainingsplan für 4 Wochen
  • Geschenk bei erreichen des 1. Zwischenziels nach 3 Monaten

   Optional zubuchbar

  • weitere individuelle Wochenernährungspläne
  • weitereführende Ernährungsberatungstermine
  • zusätzliche Personal Trainingseinheiten

Trainingsplan

  • Leistungsüberprüfung (wenn erforderlich)
  • Trainingsplan für bis zu 6 Monate